您好！控血压？血压高有遗传/生活习惯的不同原因。首先不要吃太辛辣，四川银难，还有就是低盐是基本。其他，饮食/运动/心情等

来源: 古树羽音 于 2023-02-11 18:13:57 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (923 bytes)
本帖于 2023-02-11 18:32:09 时间, 由普通用户 古树羽音 编辑
回答: 给朋友们敬上一杯柠檬茶吧 由 古树羽音 于 2023-02-10 07:47:39

  您好！控血压？血压高有遗传/生活习惯的不同原因。首先不要吃太辛辣，四川银难，还有就是低盐是基本。其他，饮食/运动/心情等

蔬菜，比如西芹等绿叶菜，冬瓜对新陈代谢有益等；尽量减少热量高糖分高的食物，比如油脂类，还有大米，糖分高；补充一些大杏仁等干果，当然多种水果，如西瓜等。总之，先减盐，少辛辣，虽然难，哈哈哈，为了健康，万物皆可抛嘛：）

 
 
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