我又妙手偶得了，这么下去减肥大业可有问题了~ :D

超，超，超好吃的 beef ribs :D  这种，我横切一刀，把骨头带些肉切下来，然后切大块，平底锅煎四面断生，然后加水炖的，水快干时加了李锦记的咖喱酱，juicy阿，tender阿,肥肉肉好好吃啊，瘦得一点都不柴阿 :D 李锦记的咖喱酱不辣，很香。

现在我把骨头和beef shin一起用砂锅炖呢。。。生活真美好 :D 

 

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• 看着好开胃啊!~ -淘淘宝宝- ♂ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 18:12:21

• :D -碧海蓝天~- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 19:02:47