以有氧运动为主,上肢不发达,没看头

本帖于 2010-09-28 08:04:20 时间, 由超管 论坛管理 编辑
回答: 所以要开展体育运动维梁2009-10-11 12:56:35

老外迷信肌肉发达,可是极易导致长期肌肉训练过后的脂肪堆积和发福发胖,而且往往不可逆。

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