可以提高肺活量，增加肌力，提高耐久性，

来源: 那一朵紫花 于 2009-03-21 20:12:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (60 bytes)
本帖于 2010-09-28 08:04:20 时间, 由超管 论坛管理 编辑

这样呼吸的时候不会痛，打架的时候不会倒，比耐力的时候不会输。

所有跟帖： 

• 嗯，锻炼最重要的好处是，紧急状况下，身体会异常坚强 -return_of_atlantis- ♀ 给 return_of_atlantis 发送悄悄话 return_of_atlantis 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2009 postreply 20:14:08

• 你们可别练得太凶悍了。 -fpxjz- ♀ 给 fpxjz 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2009 postreply 20:21:54

• 不会，女性很难练出大块的肌肉，只是更有韧性而已 -return_of_atlantis- ♀ 给 return_of_atlantis 发送悄悄话 return_of_atlantis 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2009 postreply 20:24:20

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