为什么吃太饱后游泳容易抽筋?
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消化系统需要大量血液
吃饱后,身体会将血液集中输送到胃肠道帮助消化。
这时肌肉得到的血液相对减少,氧气和养分供应不足,容易造成肌肉疲劳、痉挛(即抽筋)。 -
腹部压力增加
饱腹状态下,横膈膜运动受限,游泳时呼吸变得困难,也容易引发不适甚至呛水。 -
活动引起胃肠不适
游泳时身体不断运动,会影响消化过程,引发胃痛、恶心,甚至呕吐。
消化系统需要大量血液
吃饱后,身体会将血液集中输送到胃肠道帮助消化。
这时肌肉得到的血液相对减少,氧气和养分供应不足,容易造成肌肉疲劳、痉挛(即抽筋)。
腹部压力增加
饱腹状态下,横膈膜运动受限,游泳时呼吸变得困难,也容易引发不适甚至呛水。
活动引起胃肠不适
游泳时身体不断运动,会影响消化过程,引发胃痛、恶心,甚至呕吐。
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