咨询各位，有什么办法晚上睡觉少做梦？

我平时没心没肺的，啥事也不愁。家里，单位，上上下下都没什么矛盾。平时也有一定的锻炼， 打网球，YOGA，ZUBA，骑自行车，等等。不知道为什么晚上老是梦多，经常会吓醒，而且经常能对梦中的事情记得挺清楚。有时半夜梦醒了，不敢关灯睡觉。

谢谢各位了， 先！

所有跟帖： 

• 太累太闲都不好,尤其不能钉着想事.吓醒恐怕内心深处有顾虑的事 -二泉映月09- ♂ (0 bytes) () 05/14/2009 postreply 08:09:41

• 先把梦里的事情拿出来晒晒再理论，反正你记得很清楚：) -海棠花飞- ♀ (0 bytes) () 05/14/2009 postreply 08:11:04

• 梦里的故事没什么逻辑... -HoneyBeeMom- ♀ (220 bytes) () 05/14/2009 postreply 08:33:41

• 我特烦现在没梦 -老别- ♂ (90 bytes) () 05/14/2009 postreply 08:13:05

• 身在福中不知福。哪有这么多春梦可做。 -二泉映月09- ♂ (0 bytes) () 05/14/2009 postreply 08:17:15

• 这个好象没办法控制吧？我年轻时也这样，现在梦少多了 -偶尔峥嵘- ♀ (18 bytes) () 05/14/2009 postreply 08:17:46

• 咨询各位，如何不失眠？ -花里胡哨- ♂ (0 bytes) () 05/14/2009 postreply 08:19:06

• 多看喜剧少作湿～ -老别- ♂ (0 bytes) () 05/14/2009 postreply 08:20:20

• 少写诗多上网就不失眠了～～～ -酸葡萄~- ♀ (0 bytes) () 05/14/2009 postreply 08:20:23

• 我以前也每天做梦的，后来不知咋的不做了， -酸葡萄~- ♀ (18 bytes) () 05/14/2009 postreply 08:19:14