今天挺忙，门诊结束后又连着两个会，快8点才到家。照旧按计划去跑步，还体验了Dan Fitzgerald的热身动作，很喜欢。今天跑得比较快，5K用时27分53秒。只要在28分以内，对我来说都是很满意的。最近花了几笔钱，感觉都花得特别“到位”。因为它们都算是投资认知红利的事情，收获很大，总结一下：
哈佛AI课程：前半年学了一门哈佛的AI，学费将近3000美元。虽然不便宜，但对AI的认知大幅提升。每天都在用，立刻站得高、看得远。很多以前觉得累死人的任务，现在轻轻松松就能完成。就像突然邪修成了“十八般武艺”，效率, 生活质量翻倍。
马欣教授的一对一辅导：每天打卡，每周听直播，费用非常合理，但更关键的是我愿意花时间和心力去实践。效果显著。
Peter Attia的Early Medicine：去年开始跟随他的理念，对延长健康寿命有了全新的认知。他提出一个观点：要让各项指标在比自己年轻20岁的人群里排到前5%。这彻底改变了我的思路。现在我特别喜欢和90后、00后朋友交往，把自己融入他们的体验中。跑步、撸铁、睡眠、柔韧，我都不差。就是老花眼，暂时还没办法回到30岁。
回过头看，有钱的人往往舍得投资认知。因为认知红利，不只是知识本身的提升，而且能带来巨大的经济与生活层面的超额收益。这，也许就是所谓跨越阶层的捷径。
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