就这几条对我来说很难减下来，试过两个月不吃主食，还是收效甚微，似乎俺的metabolism 也就

来源: 俺是农民 于 2024-01-11 22:45:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (263 bytes)

1200卡~1400卡，主要是懒得活动，体重始终没有下降，最多降两磅就不动了，哪天晚上没忍住吃一点点主食大概小半碗（碗比较小）米饭的话，第二天体重就能升0.5~1磅，真是增肥容易减肥难啊。

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