–心肺训练-跑步
–负重爬山,这个周末就恢复
–平衡训练
–早睡
–早上起来看太阳
–白天多接受阳光
–下午以后不喝含咖啡因的饮料
–尽量晚上7点以前吃饭
–恢复用A酸
–每天和晚饭后家人分享
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• A酸是什么? -FollowNature- ♂ (0 bytes) () 12/23/2023 postreply 07:07:00
• tretinoin -burpeejump- ♀ (0 bytes) () 12/23/2023 postreply 19:49:57