早上好啊！想起以前看到的一个心理学实验

其实后来这个实验引起了很多争议。。

 

ZT：

一项震惊世界的心理学实验

著名心理学家埃伦·兰格 —— 哈佛大学历史上第一位获得终身教职的女性，她喜欢把自己的研究称为 “可能心理学”。

她的团队做过一项实验，震惊了心理学界：

1979 年，波士顿郊区的一处度假村被改造成了一个 “时空胶囊”，这里的一切都参照 20 年前的布置，也就是 1959 年的样子。

有 16 位 75 到 80 岁的老年人参加了这项实验。他们的样子，大概就是你能想到的七八十岁老人的模样，老态龙钟，步履蹒跚。

实验开始前一周，这些老人都做了相应的测试，包括身体和智力等指标，接着被随机分配到了 2 个组当中。

实验开始那天，老人在家人的陪同下坐上大巴士前往度假村，但是两组老人接受的待遇完全不同：

实验组老人们所在的那辆巴士，播放的是 1959 年的广播节目，老人们被告知：“从这一刻开始，时光倒流到了 20 年前。”

也就是接下来的一切 “旧时光”，都是现在进行时。

老人们要 “假装” 自己是 20 年前身强力壮的样子，下车时，不要人扶着；下车后自己拿行李到屋里，生活的各方面要试图自己打理。

 

 

控制组的老人们在车上听到是当下的广播节目；

他们被要求努力回忆 20 年前的生活，但是用的是过去时态，他们的当下还是 1979 年。

度假村的公共大厅里，摆了很多老式物件，收音机正在放的是 50 年代的歌曲，复古的黑白电视播放的是 50 年代的电影和情景剧。

总之，一切就好像回到了 20 年前。

只是对实验组的8个人来说，必须用现在时来描述这一切；而对控制组的老人来说，他们是在怀旧、回忆过去。

 

 

一个星期过去，神奇的事情发生了：

老人们的听力、握力、记忆力都有了明显的提高；血压也降低了、平均体重增加了 3 磅（大约 2.72 斤）；步态、体力也都有了明显的改善；

并且从实验的第二天开始，老人们就已经开始主动摆放和清理碗碟，不再依赖服务人员。

以上这些变化，两个组的老人基本一样。但有一些指标，两个组出现了显著差异：

实验组（生活在 1959 年）的老人的关节更加灵活，手脚也更加敏捷；坐高、体重、肩宽等指标的增加幅度都更高；并且，智力测试的得分也更高。

他们中甚至有些人打起了橄榄球，家人见到他们时，简直不敢相信自己的眼睛。

 

 

02

实验背后的 “可能心理学”

兰格经常提到一个词 —— 专念（也叫专注力）。简单说来，就是让思维打破常规，寻找新的可能。

为什么这些老年人能够在一个星期内发生这样大的改变？

原因就是实验给了老人们运用专念的环境，原本以为已经老了、做不到的很多事情，当你把自己当成20年前的样子时，竟然就做到了。

这个实验有一个文艺的名字，叫 “时光倒流20年”。

“人老了还能变年轻吗？”兰格用实验告诉人们，体力和容颜逆生长，都是可能的，因为心理的改变能带来生理上的改变。

或许，你的新年愿望写上 “回到18岁”，也不是不可能哦。

“时光倒流” 的实验自从问世以来，就引起了不少争议，为了验证兰格的实验，英国广播公司（BBC）最近重做了一次她的实验，邀请 6 名英国明星重返 1970 年的当红时期。

除了环境的设计回到那个时期，BBC 还让他们重温了一些生命中的重要时刻，例如重返大剧院进行演出等。

仅仅两天，他们的记忆力、体力、精力、智力都有了明显进步。

惊人的结果让兰格的研究再一次进入人们视野。

她说：“大部分研究结果都是一个普遍规律，而我想寻找每个人身上的可能性。”因此，她把自己的研究成为 “可能心理学”。

 

 

作为积极心理学的奠定者之一，兰格一生获奖无数。为了纪念她对心理学的突出贡献，好莱坞曾经拍摄了一部传记电影《倒时钟》（Counter Clockwise)，记录了她的故事和研究。

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• 人是潜能的，需要激发。 -未完的歌- ♂ (0 bytes) () 04/08/2023 postreply 08:20:30