Wellness coach- 健康教练 体验

这周找到了健康教练，下面的12月里，可以随时和她联络。今天第一个会晤。总结5点：
–Mayo clinic (梅奥诊所）的服务绝对一流，体验非常好
–我的诉求是：self compassion, resiliency, sleep quality, relaxation skills, inner joy/peace
–健康教练培训构架：你的诉求，你想象中的成功，你以前的成功/失败，你给自己安排的计划
–我会把每天的写作变成提纲，节省时间
–每天记录在上面几个诉求中，我实现得如何(1-10), 每个月和教练面谈

所有跟帖： 

• inner joy/peace这也行？想起了功夫熊猫。 -送赞干部- ♂ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 08:48:22

• 点化功夫熊猫的是乌龟大师吧。他也爱运动健身？lol -盈盈一笑间- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 09:44:10

• 猎豹每天跑那么快，不过十几年寿命。乌龟天天趴着不动照样长寿。。所以不用对自己太严格，顺势而为 -有个用户名- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 09:47:51

• 哈哈 -永远老李- ♂ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 11:55:09

• 我楼下给你贴了很好笑的相声，你怎么没哈哈 -有个用户名- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 12:07:14

• 马季和赵焱很不错 -永远老李- ♂ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 14:04:33

• 真好。不过差点看成健身教练了。健康教练是医生？ -盈盈一笑间- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 09:46:15

• 你已经够健康了，你就是我们的健康顾问！：） -燕然山- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 11:50:23

• 计划很好, 希望能经常看到你的进展 -芳草自斜阳- ♂ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 12:09:52