有多少人能够有自制力去坚持健身呢？

有多少人能够有自制力去坚持健身呢？一个有自制力的人总是有魅力的，无论你的性别和年龄！疫情期间，大家很多人都在家工作，一坐就坐上一天，多少人受到肚腩的困扰，决定开始开始锻炼，在此期间我尝试过韩国人的减肥操，去社区中心参加有氧舞蹈课，去外面跑步，最后脚受伤腿受伤，生活又回到了原点，人是有惰性的，当有正当的理由可以不用锻炼折腾了，人就放松下来，而且嘴也管不住了，好在夏天到了，可以去室外游泳池游泳了！减肚腩的课题又回来了!

随着年龄的增长，如果能够拥有一个健美的身体，是一个加分项目，还能增加人格的魅力。想要越活越年轻，就得加油锻炼身体，控制饮食! 希望大家都能活出最好的自己，岁月静好！

 

所有跟帖： 

• 我一直的口号是”自律即自由“ ：） -未完的歌- ♂ (0 bytes) () 07/02/2022 postreply 06:12:56

• 点赞健身贴 -盈盈一笑间- ♀ (0 bytes) () 07/02/2022 postreply 06:57:16

• 同学们，奋斗了一辈子，新的目标来了，拥有一个健美的身体才圆满：））） -燕然山- ♀ (0 bytes) () 07/02/2022 postreply 07:03:30

• 很多呀。运动健身坛的大家都很自律，有目标。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 07/02/2022 postreply 08:48:00

• 如果参加体育活动有很多乐趣，大致可以坚持几十年 -永远老李- ♂ (269 bytes) () 07/02/2022 postreply 09:53:19

• 球类的坚持相对容易。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 07/02/2022 postreply 10:51:51

• 如果体育锻炼只是为了让别人觉得好看，不太容易坚持 -永远老李- ♂ (0 bytes) () 07/02/2022 postreply 14:33:39

• 为自己身体健康，也可以坚持。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 07/02/2022 postreply 14:54:14

• 有逛网的时间就有锻炼的时间。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 07/02/2022 postreply 10:38:28

• 养成习惯以前很难，以后就容易了，不锻炼难受。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 07/02/2022 postreply 12:37:15