每6个月洗/净牙一次， 每天dental floss至少2次。。我近30年前刚来美国时，第一次看牙医，也是分2次洗的

因为以前从来没有净牙过。。后面好像还深度clean过一次，deep clean时是需要打麻药的

从那以后，我就非常养护我的牙齿， 连牙医都表扬我。。。没想到还是。。可能是以前在国内时没有护理留下的隐患吧？外面好好的， 没有蛀， 就是里面蛀了。