人都中年两项任务。 1，抗衡衰老 2，伴自己的父母，走完最后一程

如何ANTI AGE ？ 老话讲，先老一双腿。腿部肌肉能产生大量的荷尔蒙。人到中年不需要去吃补品，那是扯淡。 但两条腿需要加强锻炼。 

尤其是CORE , 被关闭的日子里，去不了GYM。 搞一个简单的场地，早上起来5X10 组组合一搞。

高脂肪，高蛋白的早餐一啃。 

照照镜子，仿佛自己依旧年轻和青春。 心情大悦

把热水器撤了，把过滤装置接好。 夏季来了。 虽然被关在家里。 

忙了一天，只有一个人关注你。。默默地看着你

小酒喝喝， 这个牌子几个人认得？ 哈哈。。童年时的回忆。 人到中年的日子。 

 

所有跟帖： 

• 好象很泣惨的，”走完最后一程“ -小饭粒- ♂ (0 bytes) () 04/18/2021 postreply 16:58:00

• 最后那张的“中冰砖”你们那里有卖？ -Uusequery- ♀ (0 bytes) () 04/18/2021 postreply 17:01:01

• 是滴。怀念吗？我们童年时代，在街上的小摊，可以买半个 -多城老农- ♂ (0 bytes) () 04/19/2021 postreply 11:25:20

• 怀念。有时可以买到三色的。当年半个0.20元？ -Uusequery- ♀ (0 bytes) () 04/19/2021 postreply 12:15:48

• 锻炼腿部肌肉，做深蹲就可以。每天100个 -淡紫- ♀ (0 bytes) () 04/18/2021 postreply 17:03:59