2019年加州国际马拉松比赛

老汉以前以hiking和backpacking为主，曾16天重装40-45磅背包在Sierra高山走完222英里John Muir Trail. 登过非洲最高峰乞力马扎罗. 17小时内来回穿越大峡谷(从南缘跑到北边，休息半小时，又走回南边, rim to rim to rim, 简称R3, 约48英里/11000英尺爬升). 当然爬过太多加州3000-4000以上米高山, Mt. Shasta, Mt. Sill, Mt. Dana, Mt. Gibbs, Mt. Mt. Whitney...... 

 

跑步历史很短，只有3年. 跑过3个全马，4个越野比赛. 下面是去年刚跑完CIM帖子，和3天后跑Mission顶上庆祝活动.

去年12/08，轻松完成加州国际马拉松(CIM)，一路上欢快与啦啦队互动，欣赏加州大学美女加油队伍表演，最后还有快速冲刺，顺利获得参加波士顿马拉松资格(BQ: 60-65岁3小时50分). 

首先非常感谢老和山学妹费心制定8周训练计划和指点训练. 特别是比赛前，针对我这种出身漫山遍野瞎跑的山版野人，一直震耳发聩警告别好高骛远，占着这山望着那山高，否则没好果子吃. 值得庆幸的是我言从计听严重警告，比赛从头到尾严格执行制定配速计划. 

跑步3年来得到许多朋友指点和陪伴，包括早期飞哥和近来Sandy指点，东湾3女侠的陪跑. 非常感谢山版漫，yanyan和海燕特意幸苦来加油和抢拍珍贵比赛瞬间.

 

3天后清晨，又跑山回归使命峰, 湾区Mission Peak. 谢谢漫和yanyan带香槟和蛋糕上山庆贺BQ. 非常感谢众山友热情安排.

 

BSO完毕

所有跟帖： 

• 不会是为了有力气参加啥街头吓人的活动吧！LOL -要管3721- ♀ (152 bytes) () 05/31/2020 postreply 15:09:32

• 嘿嘿, 常常干傻事 -瞎走瞎拍- ♂ (259 bytes) () 05/31/2020 postreply 15:16:05

• 我开玩笑的，谁没有红过呀。 -要管3721- ♀ (65 bytes) () 05/31/2020 postreply 15:23:43

• 本想贴上面。怕压了走兄的帖，就贴这儿了： -布兰雅- ♀ (625 bytes) () 05/31/2020 postreply 15:27:38

• 安培不在，大家就都和谐了 -奔流12959- ♂ (0 bytes) () 05/31/2020 postreply 15:40:04

• 牛！ -谷之- ♂ (0 bytes) () 05/31/2020 postreply 15:10:00

• 一般小青年也比不上啊 -落英如雪- ♀ (0 bytes) () 05/31/2020 postreply 15:22:21

• 再吹个牛, 若干年前，从黄山前山爬上天都峰 -瞎走瞎拍- ♂ (373 bytes) () 05/31/2020 postreply 15:44:55

• 赞赞赞！ 最后一张，怎么是陈佩斯？我正在看他的小品。。。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/31/2020 postreply 15:23:05

• 我们常常这样互相庆祝, 首马啦, 首三铁啊等等 -瞎走瞎拍- ♂ (71 bytes) () 05/31/2020 postreply 15:50:38

• 非常非常亲切。我应该离你不远。不过加州国际的终点线有两个。女左男右。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/31/2020 postreply 15:25:00

• 我刚跑步回来。还没换衣服。。。 -布兰雅- ♀ (79 bytes) () 05/31/2020 postreply 15:28:32

• 按实力, 你至少比我快40分钟 -瞎走瞎拍- ♂ (340 bytes) () 05/31/2020 postreply 15:53:46

• 真棒！ -小饭粒- ♂ (0 bytes) () 05/31/2020 postreply 15:32:42

• 这小伙长得像张学友啊 -颠三倒四了- ♂ (0 bytes) () 05/31/2020 postreply 15:36:13

• 有你这样夸人的吗？有网友帅吗？！ -要管3721- ♀ (0 bytes) () 05/31/2020 postreply 15:55:53

• 小颠真该被砸！ LOL -飞鸿2000- ♂ (0 bytes) () 05/31/2020 postreply 16:01:10

• 谢谢夸奖, 头晕啦。可惜五音不全. -瞎走瞎拍- ♂ (0 bytes) () 05/31/2020 postreply 15:55:57

• 赞！太fit了！ -anonymous4- ♂ (0 bytes) () 05/31/2020 postreply 16:22:16

• 厉害啊 -mickey222- ♀ (0 bytes) () 05/31/2020 postreply 16:57:29

• 厉害啥？不要夸！ -要管3721- ♀ (246 bytes) () 05/31/2020 postreply 17:08:08