我买的鸭胸是冷冻的,所以要在冰箱保鲜区化冻,然后用纸巾擦干,加盐/胡椒粉/蒜粉/红椒粉,再滴些橘子汁拌匀,放冰箱腌过夜。做的时候提前从冰箱里拿出来,恢复室温。煎之前再用纸巾把鸭胸擦干。
铸铁锅烧热,不加油,对,不加油,因为鸭皮上的油足够。先煎鸭皮那一面,中火四分钟,改小火三分钟的样子,同时一直盖锅盖。然后打开锅盖抽走蒸汽和水分,翻过面来改中火,盖盖继续煎三分钟,改小火两分钟然后打开锅盖抽走蒸汽和水分。关火后再盖上锅盖焖三到五分钟,就可以切片吃了。
我买的鸭胸是冷冻的,所以要在冰箱保鲜区化冻,然后用纸巾擦干,加盐/胡椒粉/蒜粉/红椒粉,再滴些橘子汁拌匀,放冰箱腌过夜。做的时候提前从冰箱里拿出来,恢复室温。煎之前再用纸巾把鸭胸擦干。
铸铁锅烧热,不加油,对,不加油,因为鸭皮上的油足够。先煎鸭皮那一面,中火四分钟,改小火三分钟的样子,同时一直盖锅盖。然后打开锅盖抽走蒸汽和水分,翻过面来改中火,盖盖继续煎三分钟,改小火两分钟然后打开锅盖抽走蒸汽和水分。关火后再盖上锅盖焖三到五分钟,就可以切片吃了。
• 太谢谢了!这么好. 我一定要试试! -newcomerST- ♀ (0 bytes) () 05/20/2020 postreply 17:44:26