调整呼吸还可以减少焦虑，让心情平静下来，加强抵抗力，很好！

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• 是的，心和息是互相影响的；如果修行好，心自然静；心静不下来，从调息入手，善调息了，心也会静下来。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 04/04/2020 postreply 13:55:23