药店里有三种，一种是专门为锻炼练肌肉用的，一种是作为食物的补充营养剂，还有一种是专门减肥用的。

不过蛋白粉要充分溶解后再喝，而且要饮用大量的水，否则的话对肾不好。今天刚学到的知识，现学现卖。