两周后的确身体会适应新的饮食方式。我现在就没有很强的饥饿感。有篇文章说

来源: 海洋蓝 于 2020-01-10 05:50:22 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (132 bytes)

正常活动的人一天需要消耗2150卡路里，要是吃进去的食品少于这个需要，肯定也能减下来。

所有跟帖： 

• 我现在周末都是晚早餐和早晚餐两顿饭，感觉很好，计划以后推广。这算间歇禁食吗 -西木人- ♂ 给 西木人 发送悄悄话 西木人 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2020 postreply 06:17:06

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