其实普通人无论练芭蕾还是体操，都可以让人更挺拔，健康

所谓芭蕾对身体的伤害，芭蕾脚等，通常都是长期训练的专业舞者才会有的。同理，专业艺术体操运动员的身体伤害也是不容小觑的，就那些deep backbent，还有前后脚抬高劈叉，还不要说加各种器械，想想当年我们还是业余选手怎么训练的，我的背都还酸痛，哈哈哈；）选择自己喜欢，适合自己，又能坚持的最好

 

所有跟帖： 

• 难怪你可以练瑜伽！我的手臂和背部肌肉是弱项，练了这么许久，没有多少成效，我自己也真是无语 -40er- ♀ (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 07:07:03

• 哈哈哈，K. Pattabhi Jois说的，人人都可以练瑜伽，只有lazy people不可以练；）） -moiausis- ♀ (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 07:14:08

• 是的，好些专业队现在也练瑜伽帮助calm down 和focus ;) -moiausis- ♀ (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 07:10:52