四哈姐好。是的，没必要强迫自己。我不做什么太激烈的运动，以前是懒，现在是不敢了～～

就是游泳和走路。高尔夫准备捡起来。

我们父母那一辈挺苦的。但挺过各种运动的人，只要不得绝症，长寿的挺多的。我也觉得他们吃有机的食物，骑车或走路上班，做家务，不会像现在这样久坐用电脑，总的说来生活方式健康。