运动了几个月，胆固醇纹丝不动

LDL反而上升了一个点。 

看样子还是遗传的力量太大，后天改变有限。

所有跟帖： 

• 我的医生讲HDL要靠饮食 -清水胜浓茶- ♀ (35 bytes) () 09/19/2019 postreply 16:17:28

• It works for me 健身锻炼能改善血脂指标 -HenryLi- ♂ (16382 bytes) () 09/19/2019 postreply 15:44:24

• and coach said in my blog: -HenryLi- ♂ (2395 bytes) () 09/19/2019 postreply 15:45:51

• it worked for me too. But I was lucky, my HDL is high. It didn't -lovNordstrom- ♀ (40 bytes) () 09/19/2019 postreply 15:47:54

• 嗯嗯， -lovNordstrom- ♀ (86 bytes) () 09/19/2019 postreply 16:16:29

• 这指标也太好了 -清水胜浓茶- ♀ (0 bytes) () 09/19/2019 postreply 16:02:03

• 坚持锻炼好几年了， -羽绒服- ♂ (172 bytes) () 09/19/2019 postreply 15:45:23

• 你要去家庭医生那里要求验血 -清水胜浓茶- ♀ (35 bytes) () 09/19/2019 postreply 16:16:23

• 要求了， -羽绒服- ♂ (131 bytes) () 09/19/2019 postreply 16:38:44

• 运动也不是完全没有用 -清水胜浓茶- ♀ (167 bytes) () 09/19/2019 postreply 16:05:38

• 佛系健身，只希望健康，不追求完美 -清水胜浓茶- ♀ (210 bytes) () 09/19/2019 postreply 16:14:14

• 我身体检查指标我自己没看，我老公说简直太好了，主要应该是吃的 -Oona- ♀ (230 bytes) () 09/19/2019 postreply 16:17:13

• 你的饮食控制的太好了 -清水胜浓茶- ♀ (92 bytes) () 09/19/2019 postreply 16:31:32

• 一个仰卧起坐８小时！！！ -lovNordstrom- ♀ (0 bytes) () 09/19/2019 postreply 16:24:37

• 哈哈哈哈 -pollyli- ♀ (0 bytes) () 09/19/2019 postreply 16:26:02

• 我那 -lovNordstrom- ♀ (367 bytes) () 09/19/2019 postreply 16:36:37

• 我先跑了，回头再一起灌水 -lovNordstrom- ♀ (0 bytes) () 09/19/2019 postreply 16:43:19

• haha 吃嘛嘛香 -lovNordstrom- ♀ (0 bytes) () 09/19/2019 postreply 17:43:04

• 看到了 美女很水嫩嘛！ -山丘-- ♀ (0 bytes) () 09/19/2019 postreply 18:11:09

• zan -lovNordstrom- ♀ (0 bytes) () 09/19/2019 postreply 18:12:39

• 以后我可以叫她妹妹了lol -山丘-- ♀ (0 bytes) () 09/19/2019 postreply 18:17:27

• cool ! you look athletic ! :--)) VERY NICE ! -Oona- ♀ (0 bytes) () 09/19/2019 postreply 18:18:59

• 肩和腿部线条一看就是练过的，很漂亮！ -Oona- ♀ (0 bytes) () 09/19/2019 postreply 18:46:10

• 牺牲得不错，多多益善 -lovNordstrom- ♀ (0 bytes) () 09/19/2019 postreply 20:17:19

• 为毛我总是错过闪片！ -清水胜浓茶- ♀ (0 bytes) () 09/20/2019 postreply 01:19:11

• 幽默有才！ -清水胜浓茶- ♀ (0 bytes) () 09/19/2019 postreply 16:32:58

• 游泳圈在哪？根本没有 -山丘-- ♀ (0 bytes) () 09/19/2019 postreply 17:43:42

• 这身材绝了 -锦衣卫- ♀ (0 bytes) () 09/19/2019 postreply 19:35:50

• 我在国内亚马逊还买了这本书，推荐 -清水胜浓茶- ♀ (1511 bytes) () 09/19/2019 postreply 16:26:52

• 遗传的 -云梦- ♀ (0 bytes) () 09/19/2019 postreply 17:32:00

• 多吃鱼油或omega-3，能够把LDL运走 -ecolio157h7- ♂ (0 bytes) () 09/20/2019 postreply 08:41:12