清淡的选项很多啊～～

南方城市酒店早餐应该有：刀切馒头，花卷，烧饼，稀饭，糯米汤团等含油量应该很少～～

香菇青菜，豆腐丝瓜，芹菜百合等应该用油量不是很多。你如果是北方人，估计吃这些不耐消化。一会儿肚子就饿了。

清蒸鱼用油可以很少。你吃到的清蒸鱼用油多，可能是店家自己的特色做法。

小笼包，生煎包，锅贴等，本身就是用油量很多的食品。油少不好吃～～

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• 那2杯油就是从炒青菜，炒茭白，炒香莴笋这样“清淡”的炒菜上刷下来的 -清水胜浓茶- ♀ (176 bytes) () 08/20/2019 postreply 20:53:17

• 清淡是指用素油（菜油，豆油，色拉油），而不用荤油。 -hertzian- ♂ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 20:57:30