不过也没有药到病除的事情， 这是个漫长的过程 ，医生努力，你自己也要努力才行

我觉得和生病一样，恢复起来慢，很烦人， 到处多看看怎么平复情绪的书，音乐，找个长篇的剧，追进去了就少想生活中的事情，

总是要不断告诫自己，这个很难

所有跟帖： 

• +1 -CRUSH- ♂ (0 bytes) () 03/08/2018 postreply 14:27:44

• 谢谢， 一个巴掌拍不响，楼主也是很爱钻牛角尖的人， 要自己出来，别人很难帮的 -爱上网- ♀ (0 bytes) () 03/08/2018 postreply 15:04:49

• 是啊，现在是我有抵触心理 -55321- ♀ (56 bytes) () 03/08/2018 postreply 15:25:23

• 俗话说狗啥？说着轻巧，办起来难，到实践上就没那么容易，第一部放松，转移注意力，常驻笑谈 -爱上网- ♀ (81 bytes) () 03/08/2018 postreply 15:30:20

• 对，放松最重要。 -55321- ♀ (0 bytes) () 03/08/2018 postreply 15:34:11

• 谢谢， 一个巴掌拍不响，楼主也是很爱钻牛角尖的人， 要自己出来，别人很难帮的 -爱上网- ♀ (0 bytes) () 03/08/2018 postreply 15:04:49