吃喝大王说--"一般来说锻炼前十五，二十分钟很难熬"，他的绝招是开练前嫩点兴
奋剂喝喝，--- 见效奇快的咖啡。
我捂着嘴是笑他。当然，我应该检讨，我这样笑话他不好，所以，我决定端正
态度，写个大王要求的"展开说说说"。
这锻炼身体的目的是为了健康，就是身体好，活得久，活得有质量。
这咖啡，如果每天的摄取量超过了一杯，就是在喝毒药。锻炼前喝更是自取灭亡的
作法，锻炼让血液循环加速，兴奋剂以最快最强劲的速度进入心脏，一个不当心，
当场人就挂了。所以，我才笑他 -- 什么诀窍? 他这招数比岳不群自宫更狠，更彻底。
再展开说说咖啡的危害性 -
人体有两个神经系统run the body，(确切说是3个，那个小3子姑且搁下不表) 一个叫Symphathetic,
另外一个叫Parasympathetic. 一个人如果处于彻底放松的状态，心情，身体都特别
好，那个是Parasympathetic在指挥身体，人体处于最佳状态,绝对不生病，绝对活得舒畅，活得开心!
好了，大王去喝咖啡了，马上，神经系统就切换成了Sympathetic, Adrenaline立刻
爆表。表面看起来自己精力突然充沛了，有力气了。且不知，长期下去，寿命至少
减少10年。
这个还不算，咖啡让身体严重缺水，一杯咖啡排出体外，带走两杯水。而人体的79%是
水分，人只要缺水，脑细胞就开始死亡。其它细胞也死拉死拉地，但是脑细胞是走在最前面的。
脑细胞这么个速度死下去，很容易老年痴呆。
后面还有更糟糕的 --- 咖啡造成肾脏血管极度收缩，给肾脏加重负担，体内自身的
排毒能力大大减弱。后患么，就不用说了。
还有还有，咖啡是极度酸性的，长期饮用，会诱发胃肠溃疡。
所以，少喝咖啡，或者不喝咖啡，才是健康之道。
祝大家身体健康，身体好，是最大的财富!
