待会贴你就知道了，谢谢呀 ：))

椰子鸡煲，蚝油生菜，全麦馒头，半个石榴。

这些运动量平时的家常菜就可以了，不必太在意。平常饭菜足够。椰子鸡煲还是儿子馋了，昨晚做的今早给他送去了。

所有跟帖： 

• 是用椰子水炖鸡吗？我喜欢加土豆，炖出来有栗子味，剥栗子皮太麻烦。 -流水无痕- ♀ (0 bytes) () 11/14/2015 postreply 18:06:05

• 我这有个剥椰肉的方法，很快，但也要小心别划破手 -by心言- ♂ (134 bytes) () 11/14/2015 postreply 18:37:58

• 哦。。大厨。。 -Raspberries- ♀ (0 bytes) () 11/14/2015 postreply 18:51:13

• 听起来还是很好吃的样子，再赞！ -夏天薰衣草- ♀ (0 bytes) () 11/14/2015 postreply 18:30:29