现在已成习惯,但强度上升很慢。每次锻炼都是相对固定的内容和强度。只图保持习惯。
本文内容已被 [ AprilMei ] 在 2014-02-21 07:23:14 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
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四月听过Plateau这词条吗?要克服才更有效果。
-coach1960-
♂
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02/20/2014 postreply
18:59:13