鼓吹强身健体，先贴一个自恋的。瘦是瘦，有肌肉！

摄于1990年，30岁生日早上。太座随手拍的。身高：181cm, 体重：70kg. 有必要的话，会用20几年后的照片做对比，说明坚持锻炼的好处。
图3了。。。

 

 

所有跟帖： 

• 有必要　：） -走你- ♂ (0 bytes) () 01/29/2014 postreply 18:28:16

• CO：有必要　：） -*蔷薇*- ♀ (0 bytes) () 01/29/2014 postreply 18:30:12

• 顶，瘦的有肌肉，，， -qqqcao- ♀ (0 bytes) () 01/29/2014 postreply 18:29:27

• 顶肌肉男！ -Aprilmei- ♀ (0 bytes) () 01/29/2014 postreply 18:33:37

• 给四月拜年！ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 01/29/2014 postreply 18:34:54

• 教练过年好。今天午饭见大学同学，也是个跑半马的，10k拿过名次，当时就想着介绍给你。 -Aprilmei- ♀ (0 bytes) () 01/29/2014 postreply 18:41:39

• 自恋有理，多贴无罪 -诗酒年华- ♂ (0 bytes) () 01/29/2014 postreply 18:37:50

• 顶！你身体素质超好。和别人同样肌肉外观，你的力气就大很多。 -二泉映月09- ♂ (0 bytes) () 01/29/2014 postreply 18:38:15

• 谢谢二泉兄夸奖！有那种看上去挺肌肉的，其实不行。人们称“假猛” -coach1960- ♂ (0 bytes) () 01/29/2014 postreply 18:42:26

• 赞教练好身材～～～：） -粉蜡笔- ♀ (0 bytes) () 01/29/2014 postreply 18:41:10

• 谢蜡笔，我那是当年：（（ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 01/29/2014 postreply 18:45:11

• 持之以恒，赞～ -仨饱一倒- ♂ (0 bytes) () 01/29/2014 postreply 18:42:43

• 运动不仅强身健体，而且能有酣畅淋漓后的愉悦。。。。 -疏桐儿- ♀ (221 bytes) () 01/29/2014 postreply 18:44:27

• 桐医一说就有依据了，呵呵。马年嘛，应该提倡强健威猛！ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 01/29/2014 postreply 18:49:35

• 对了，教练大哥，我已经三次参加医疗系统的慈善类马拉松了， -疏桐儿- ♀ (182 bytes) () 01/29/2014 postreply 19:05:09

• 鼓吹运动应该是你们多做的工作。我这样的太老了，没有说服力！ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 01/29/2014 postreply 19:11:39

• 大哥这样才有说服力；有些才三十多点的男同胞就腆着油肚子，看了真让人难受～ -疏桐儿- ♀ (0 bytes) () 01/29/2014 postreply 19:20:03

• 我也练这个，不过只顶五块铁饼，教练能顶几块呢? -yinny自拍- ♀ (0 bytes) () 01/29/2014 postreply 18:53:07

• 这个好像是朝下拉。 -二泉映月09- ♂ (0 bytes) () 01/29/2014 postreply 19:11:51

• 你要看五块铁饼相当于多少磅 -月城- ♂ (0 bytes) () 01/29/2014 postreply 19:38:15

• 顶！教练是我们的好榜样！当然，学也没用了，太晚了。：（ -yuanfang2012- ♀ (0 bytes) () 01/29/2014 postreply 18:55:03

• 一点儿也不晚，二泉就是当今坛子里的 Role Model -coach1960- ♂ (0 bytes) () 01/29/2014 postreply 18:59:35

• 真好! -做梦想媳妇- ♂ (0 bytes) () 01/29/2014 postreply 19:00:05

• 向教练学习坚持。 -日落云霞- ♀ (0 bytes) () 01/29/2014 postreply 19:06:09

• 向教练学习坚持。 -日落云霞- ♀ (0 bytes) () 01/29/2014 postreply 19:06:09

• 顶！希望教练做一个系列贴，用现身说法来带动大家锻炼 -月城- ♂ (0 bytes) () 01/29/2014 postreply 19:29:45

• CO：顶！希望教练做一个系列贴，用现身说法来带动大家锻炼 -长在红旗下- ♀ (0 bytes) () 01/29/2014 postreply 19:38:24

• 喜欢这种自恋的。祝教练兄新春愉快！ -长在红旗下- ♀ (0 bytes) () 01/29/2014 postreply 19:37:23

• 有李小龙的范儿！ -逍遥白鹤- ♀ (0 bytes) () 01/29/2014 postreply 19:38:23

• 木有看到照片，盲顶！！！祝教练和太坐马年吉祥如意！ -CatinGrey- ♀ (0 bytes) () 01/30/2014 postreply 05:40:50