鸡蛋，豆和其他素食里的蛋白大量吃的话对你担心的那个肌肉蛋白合成有帮助吗？

所有跟帖： 

• 当然有，但是饮食不能他单一。用某种东西大量补充不行的。除非是不需要。 -nile- ♂ (40 bytes) () 01/05/2014 postreply 18:12:30

• 看来还是要因人的体质而异。谢谢回答，谢谢好文。以前的也拜读了。 -Sunron- ♀ (0 bytes) () 01/05/2014 postreply 18:17:00