减肥日志 d1

起因：坐下的时候惊现三层肉
为期：两个月
目标：20kg,约等于半头猪的重量

这里主要记录三餐和运动，两个月后要是俺的体重纹丝没动或者俺放弃了请大家无情的耻笑我！

早：米粥x1，
菜x1

中间：口香糖 x1

午餐：爆米花x1.5
中间：薏米排骨汤x3
黑莓x20
全麦面包x2

晚餐：无
半夜：全麦面包x2
菜x10
鸡胸肉x2 口

今天太累，无运动

所有跟帖： 

• 加油!加油!2点建议: -开心!- ♀ (113 bytes) () 03/15/2013 postreply 19:45:42

• 不喜欢吃鱼，爆米花都吃光了，下次再买剁手 -七彩来喜- ♀ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:01:38

• 反正你不会舵自己手的，随便买，要不要我买几箱给你送来？ -凡事林- ♀ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:08:30

• 要巧克力味儿的 -七彩来喜- ♀ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:21:08

• 没问题，你要癞蛤蟆味的俺都给你整 -凡事林- ♀ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:23:35

• 哈哈哈.．．．．．．．．．． -做梦想媳妇- ♂ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:24:13

• 啥叫剁手? -做梦想媳妇- ♂ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:22:45

• 欠砍的 -凡事林- ♀ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:24:20

• 减不下来的.．．．目标太大,　２０公斤＝５０磅? -做梦想媳妇- ♂ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 19:48:05

• 哼！ -七彩来喜- ♀ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:02:17

• 别哼，　和和,　别减.．．健康最重要,想吃啥就吃,说明身体需要.不要贪吃就好. -做梦想媳妇- ♂ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:04:20

• 可是马上夏天了！ -七彩来喜- ♀ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:11:28

• So what? 谁爱看就看,谁不爱看就不看.．．．难道胖子们一到夏天都应该集体投江? -做梦想媳妇- ♂ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:13:48

• 结石减肥不是长久之计～ -仨饱一倒- ♂ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 19:48:51

• 结石是减肥的唯一途径！ -七彩来喜- ♀ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:03:24

• 你把鸡类给弄瘦啦～～ -偶尔不坏- ♂ (15 bytes) () 03/15/2013 postreply 19:51:38

• 两口的意思啦 -七彩来喜- ♀ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:04:44

• 为什么晚餐不吃而半夜吃？吃完怎么睡觉？ -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 19:52:56

• 因为饿的受不了啦，嚎 -七彩来喜- ♀ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:07:19

• 那就晚饭时吃8成饱，半夜吃了睡觉更会长胖。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:11:00

• 别听她的,　彩妹,想吃就吃.和和. -做梦想媳妇- ♂ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:16:58

• 手机上的app， myfitnesspal很好用 -桃子- ♀ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 19:57:28

• 谢谢，马上装一个 -七彩来喜- ♀ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:08:11

• 减肥最好的方法，就是每天shopping 4个小时 -jiangwen999- ♂ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:04:25

• 这周每天都shopping6个小时，结果腰都快没了 -七彩来喜- ♀ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:09:13

• 富婆，鉴定完毕。 -胆小不如鼠- ♀ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:39:11

• 不行，半夜进餐有碍健康：） -偶尔不醉- ♂ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:08:42

• 那进点啥可以帮助健康？芝麻糖中不？ -凡事林- ♀ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:12:45

• 芝麻汤团，我正好在吃。。。 -偶尔不醉- ♂ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:14:37

• 这个容易，我有鲜肉的汤圆 -凡事林- ♀ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:26:50

• 俺晚饭时吃了一碗紫糯芝麻汤圆加酒酿.．．． -做梦想媳妇- ♂ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:16:09

• -##########楼上讨论吃的都是坏银################## -七彩来喜- ♀ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:20:24

• 俺对你最好.俺最心疼你. -做梦想媳妇- ♂ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:27:08

• 菜和鸡肉是怎么做的，炒的？蒸的？煮的？放多少油？ -白鹤泉- ♀ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:19:10

• 只放了三块500克的黄油。 -胆小不如鼠- ♀ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:29:43

• 吃这么多？ -家有小破孩儿- ♀ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:37:44

• 完了.．． -做梦想媳妇- ♂ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:39:19

• 推荐你看这书：“The 17 Day Diet” by Dr. Mike Moreno -默默不得语- ♀ (81 bytes) () 03/15/2013 postreply 20:59:46

• 哪壶不开提哪壶 -眼镜- ♂ (0 bytes) () 03/15/2013 postreply 21:46:59