我长期贫血，曾经被狂补过一年的，让我想想那一年都被怎么补的

来源: 文眯眯于 2013-01-20 18:35:33 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (386 bytes)

回答: 请问猪猪，你那个阿胶营养膏好吃吗？吃着费劲不？由 8婆沽酒于 2013-01-20 17:54:14

你先查查贫血的类型。一般人都是缺铁性贫血，所以大部分补血的物品都是含铁高的，颜色深的含铁量可能会高。重的话可以适当吃些铁片，黑色类主食，像黑糯米和紫米，各类肝脏，各类枣类，特别是红枣，红肉类，比如牛肉，中药材，像上面JM们提的，高丽参配合补气。我不大记得了，因为我把很多东西忽悠让周围人帮我吃了。比如让我家的猫吃肝，把参和肉给哥哥们吃了，把黄酒炖阿胶淋上蜂蜜骗死党说是特制龟苓膏。