不好了,不好了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

所有跟帖： 

• 替领导问,这是练了多久的成果???? -晓艳- ♀ (0 bytes) () 06/02/2011 postreply 12:02:35

• 从肌肉非常少开始，练了3年。每周6天，每天1小时左右 -二泉映月09- ♂ (0 bytes) () 06/02/2011 postreply 12:06:03

• 除了举重练习,跑步吗? -晓艳- ♀ (0 bytes) () 06/02/2011 postreply 12:07:54

• 基本不跑了。 -二泉映月09- ♂ (0 bytes) () 06/02/2011 postreply 12:10:57

• 那又跑又练会不会影响肌肉成型? -晓艳- ♀ (0 bytes) () 06/02/2011 postreply 12:12:01

• 跑是消耗性运动，会影响肌肉生长。感觉太胖时可以跑。 -二泉映月09- ♂ (0 bytes) () 06/02/2011 postreply 12:20:08

• 我也这么说他.只是他长跑多年,最近才开始练型儿,又不肯放弃长跑... -晓艳- ♀ (0 bytes) () 06/02/2011 postreply 12:25:02