到了博士毕业的年龄，仍然有自卑脆弱恐惧这样的不能自己排解的情绪，应该和早期的养育不当有关联。是需要做心理咨询的

至少自己对根源要有察觉，如果不想找专业人士，自己要学习心理学知识做自我疗愈。