喂之前最好用热水袋敷，按摩乳房至少十分钟，喂完后，用冰袋敷。你有事没事就自己按摩乳房看到有

奶自动的留出来，那样的话你就不会很疼，慢慢的就好了。这是我养两女儿的经验。

所有跟帖： 

• 可现在已经是石头两块了，按摩简直是要我的命啊。 -我爱气球- ♀ (0 bytes) () 04/15/2012 postreply 21:42:18

• 先别按摩大石头。先按摩乳头周围的一小点地方。把它挤空。然后把按摩范围半径扩大个半公分。 -退隐老妖- ♀ (142 bytes) () 04/16/2012 postreply 03:55:49

• 这个办法似乎不错，下次试试。今早起来，石头似乎小了一点点，至少没那么疼了。看来身体在自我调节。下午晚些时候有好消息。 -我爱气球- ♀ (0 bytes) () 04/16/2012 postreply 04:42:27

• 奶水足是好事，孩子随吃随有，随有随吃，供需平衡。 -周梦蝶- ♀ (95 bytes) () 04/16/2012 postreply 12:27:27