很有效果。小声说一句，如果周围有攀岩馆能坚持攀岩，想不tone up都难呢，还更加有趣一些。

所有跟帖： 

• 谢谢建议啊，周围有室内攀岩的，先去尝试下。 -爱丽丝宝贝- ♀ (0 bytes) () 02/05/2015 postreply 10:48:35

• 我猜你应该会喜欢的。小心陷进去就不能自拔啦。哈哈，开玩笑。攀岩是可以活到老“玩”到老的。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 02/05/2015 postreply 11:01:21