我现身说法一下啊：我家娃多，我怀孕期间没有时间做yoga啊游泳啊这个那个的锻炼

遛狗是我唯一的锻炼，一直到38周，一天两次，每次20多分钟，牵着100多磅的白菜，看着汉斯和黑丽，不知道是不是这个持久锻炼的关系哈，我是无麻大顺产，0度撕裂，没侧切，没缝针，没产钳，没吸盘，啥啥都么有，当然啦，娃也比较小。 其他的，注意不要让狗把你扑倒，而且handle完狗后，洗手。勤洗手。 主要是心情很愉快，俺家狗啊毛啊兔啊是我快乐的源泉。