咖啡还是午饭后喝吧。如果上午经常犯困，

我刚和另一个网友说的：如果容易犯困，疲劳，同时微胖，肚子有点大，很有可能是“甲减”。非常多的中年女性甲减。甲亢就是反过来，睡得少也有精神，吃得多也很瘦。但是甲亢和甲减经常能互相切换。不管哪一种，可以吃微量元素“硒”(Selenium），能调节甲状腺功能，还不用吃处方药。亚马逊就有卖的。大概吃2-3周，困意就能明显减弱了。

或者干脆吃brazil nuts，注意这玩意的含硒量超级高，一颗坚果相当于一片药。

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• 我早上一起来就喝咖啡是为了上健身房，喝了以后觉得更有力气 -GoGym- ♀ (219 bytes) () 07/02/2025 postreply 19:45:06