咖啡还是午饭后喝吧。如果上午经常犯困,

来源: 2025-07-02 18:23:53 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

我刚和另一个网友说的:如果容易犯困,疲劳,同时微胖,肚子有点大,很有可能是“甲减”。非常多的中年女性甲减。甲亢就是反过来,睡得少也有精神,吃得多也很瘦。但是甲亢和甲减经常能互相切换。不管哪一种,可以吃微量元素“硒”(Selenium),能调节甲状腺功能,还不用吃处方药。亚马逊就有卖的。大概吃2-3周,困意就能明显减弱了。

或者干脆吃brazil nuts,注意这玩意的含硒量超级高,一颗坚果相当于一片药。