哈哈哈,没人,就是回来以后一直忙,我们俩都想出去走走。别提了,上次和你说过之后,刚开始哑铃就伤了胳膊,

后来就一直没搞,平时蹦蹦跳跳加深蹲和走路。搞了一套拉伸带,还没开始形成routine。

看到安妹在流坛的健身贴了吗?那手臂线条练的好漂亮。激励了我蠢蠢欲动。。。。

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