"每周至少两次，每次半个小时" 你需要做点力量训练。

来源: oldpp 于 2026-05-18 17:24:28 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 年纪大存在的错觉：我还年轻 由 experience 于 2026-05-17 17:34:42

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• 现在每天都锻炼，一天拉伸举重，另一天游泳 -experience- ♂ 给 experience 发送悄悄话 experience 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2026 postreply 03:10:33

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