回复：哈哈，还是你聪明！

来源: 也潜水于 2012-08-12 13:13:42 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (157 bytes)

回答: 哈哈，还是你聪明！由 planojw 于 2012-08-12 13:07:53

牛肉末，多加橄榄油多加香料，拌上碎西红柿，拌上1／4熟的Quinoa(用米也可以，我现在吃Quinoa比较多）, 塞在挖空的大甜椒里。350在烤箱里45分钟。菜和饭都有了。

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• 这么难的你教我，不是浪费吗？ -planojw- ♂ (0 bytes) () 08/12/2012 postreply 13:16:02