整个武术都是舞术，能起到健身作用。太极是慢动作舞术，好像最吸引老年人。其实对老年人不合适，因为会伤害膝关节。

整个武术都是舞术，能起到健身作用。太极是慢动作舞术，好像最吸引老年人。其实对老年人不合适，因为会伤害膝关节。