冬至之养身,其实原理都来自《周易》的复卦,因为一年一度的阳长阴衰,再阳衰阴长的“反复其道”是天理。

冬至之养身,其实原理都来自《周易》的复卦,因为一年一度的阳长阴衰,再阳衰阴长的“反复其道”是天理。所有的终点,一定是下一个循环的起点。今天是冬至,我们的祖先早就知道,此时否极泰来,一阳复始。
中医认为:女属阴,为凉性。因此,女性在冬季、尤其是冬至期间,要特别注意保暖、早睡、养血,建议冬至开始三天都不要迟过11点睡觉。
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