川藏青甘之旅（三） 拉萨布达拉宫、大昭寺与天湖

2019年8月19日， 晴到少云。今天是川藏青甘西行漫记之旅的第五天，我们乘车离开林芝奔赴有着世界屋脊上的明珠之称的高原城市-拉萨。

米拉山是拉萨市至林芝（藏中—藏东）的交界一座大山，米拉山口海拔5013米，这里常年雪花纷飞，路况很差，行车难度挑战很高，被西藏高原的司机们称为恐怖的死亡之路。

2019年4月26日上午10时，经过4年建设的米拉山隧道正式建成通车，标志着拉萨至林芝高等级公路实现全线通车。米拉山隧道的建成通车，是人类工程史上最伟大的壮举，隧道所挖出的土石立方如果以过去工程兵炸药加钢扦的施工进度计算（我的父亲曾是工程兵部队的军官），至少需要30年的时间！我们很幸运能在公路开通的当年，穿越这条史无前例的米拉山隧道。

隧道的建成使过去18公里的翻山路程缩短至5.7公里，不仅使车程缩短了半小时，更重要的是使恶性的交通事故大大降低。米拉山隧道是世界海拔最高的特长公路隧道，海拔4740米，全长5720米，洞口外有桃花装饰，隧道内装饰有蓝天白云，真心为这一中国制造的人类壮举点赞。

世界海拔最高的米拉山大隧道

经过七个多小时的车程，我们于下午6时抵达西藏自治区的首府-拉萨。这是一个具有高原和民族特色的国际旅游城市，是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地。

拉萨香格里拉大酒店外景

拉萨位于西藏高原的中部，喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米，全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。全年日照时间在3000小时以上，素有“日光之城”和“世界屋脊上的明珠”之美誉。西藏人很自豪地说：世界上有三个极点：北极、南极和世界屋脊（极）的西藏高原。西藏我们来了！拉萨我们来了！我们已站在了世界第三极、世界屋脊之上！

拉萨香格里拉大酒店内景

我们下榻位于喜马拉雅群山环抱中的拉萨香格里拉大酒店（Shangri-La Hotel, Lhasa）。这是一家2014年开张的五星级酒店，我特别喜爱这个名字，它隐喻着藏匿在喜马拉雅山的世外桃源。年轻时我曾读过詹姆斯•希尔顿的传奇著作《消失的地平线》，被书中的故事深深地吸引，书中讲述了一群旅客意外来到了一片隐匿在喜马拉雅山脉的世外桃源，这也成为了香格里拉酒店品牌的灵感之源。 我们将在拉萨的香格里拉大酒店度过四个夜晚，何其有幸！

拉萨香格里拉大酒店内景

一步入酒店，就有两位藏族姑娘唱着藏族歌曲欢迎我们。酒店内部装修颇具藏家的风格与特色，酒廊正中垂下一盏巨大的钟形水晶灯，饰以大量经幡式朱红布料及青铜配饰，形似转经轮。整个酒廊采用暖色基调，高挑的空间和明亮的玻璃窗让室内充满阳光和生气。前厅大台以飘渺的祥云图案作为背景，灵感源自西藏传统图饰，以氧化青铜片锤铸制成。客房内饰采用大量自然色，以及西藏传统服饰中多用的涂红、深蓝、生机勃勃的绿色等，并恰到好处地使用了绿松石、装饰金属片、花朵和吉祥图案等喜马拉雅风情饰物。

拉萨香格里拉大酒店内景和阳台

在香格里拉大酒店，我们可以一边欣赏令人叹为观止的连绵群山，一边享受设计现代、荟萃各种藏族元素的舒适客房。夜幕低垂时，四周静谧无声，格外和谐安逸。我们可以安逸地躺在松软的沙发上，细细回味着在拉萨的奇妙旅程，似乎身体又回到了那个的隐匿于喜马拉雅山中的世外桃源。

2019年8月20日，晴。我们开始这次旅游的重头戏：游览布达拉宫。屹立在西藏自治区拉萨市西北红山上的布达拉宫，始建于公元七世纪中叶（公元641年），当时正是唐太宗李世民统治的盛唐时期。传说布达拉宫是松赞干布为迎娶大唐文成公主而兴建。

晨曦中的布达拉宫

布达拉宫于1961年由中华人民共和国国务院颁布为第一批全国重点文物保护单，于1994年，正式被联合国教科文组织列为世界文化遗产。

晨曦中的布达拉宫

参观布达拉宫必须预订参观藏、定时、定点参观。我们与九点左右抵达布达拉宫广场。在朝阳照射下，布达拉宫显得格外雄伟壮观，色彩艳丽。对着如此美丽的景色，我们陶醉了，都情不自禁地掏出相机和手机拼命地从不同角度拍摄布达拉宫。

晨曦中的布达拉宫

布达拉宫建成后经历了两百多年的风风雨雨和天灾战祸，被毁得只剩下两间房屋。十七世纪经过重修扩建后，布达拉宫成为历代达赖喇的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿占地10万多平方米，具有鲜明的藏式风格。

晨曦中的布达拉宫

布达拉宫主体建筑依山垒砌，群楼重迭，主楼高117米，共13层，东西长370余米，是当今世界上海拨最高、规模最大的宫殿式建筑群。

晨曦下的布达拉宫

布达拉宫不仅是世界上海拨最高的宫殿，也是世界上上镜头最多的宫殿。布达拉”是梵文译音，原意是“佛教圣地”，距今已有一千三百多年历史了。

不同角度看布达拉宫

宫内珍藏8座达赖喇嘛纯金质灵塔，5座精美绝伦的立体坛城以及瓷器、金银铜器、佛像、佛塔、唐卡、服饰等各类文物约7万余件，典籍6万余函卷。成为名副其实的文物瑰宝，被誉为“世界屋脊的明珠”，当之无愧。

布达拉宫山脚下

来藏之前，朋友们和导游一再提醒吃东西要慢，走路要慢，总之，要慢、慢、慢！我被布达拉宫和喜马拉雅山脉景色陶醉了，一时心血来潮，竟忘记了自己的年龄和地点，站在世界屋脊西藏的首都拉萨市布达拉宫前，站在在3650米的高原上，情不自禁地冲天一跃，有一首打油诗为证：“山东汉子一声笑，飞鹰腾空少林跳，面不改色心如水，敢与布宫比谁俏！”

布达拉宫前的飞鹰跃、少林跳

上午十点左右，我们开始攀登布达拉宫，望着陡峭的石梯，想着海拔3540米高原的缺氧状态，开始心里还真有些忐忑不安。临来时得知有几位医生朋友几年前一进入拉萨就因身体不适进入了医院的急诊室。导游也一再告诫提醒我们：慢一点走，慢一点爬，慢一点吃……，但我被一路的秀丽景色和布宫恢宏巍峨所吸引，忘记了自己的年龄和高原缺氧状态，别人是缓行慢爬，我却疾步快走一路冲上布宫顶台，竟无一丁点儿高原反应。

布达拉宫入口处和无字碑

进入山门首先映入眼帘的是一座无字碑，其规模远非陕西乾陵无字碑和山东泰山无字碑所能比拟。布达拉宫无字碑的竖立有两种说法：一用来纪念五世达赖喇嘛的丰功伟绩，由于他对西藏建设和发展所做的突出贡献，非文字能够书写，故留下这块无字碑，供后人展开想象翅膀去评估、去遐想。第二种说法，无字碑是为了纪念布达拉宫竣工而立，但布达拉宫之恢宏巍峨非笔墨能描述，无人敢起笔书写，故留下这无字之碑。

布达拉宫无字碑

通往布达拉宫的石阶

在通往布达拉宫顶台的石阶上，有一位左手拨佛珠,右手转经筒的老者，在征得他的同意后，太座为我们照一张同是拜佛有心人的合影。

在通往布达拉宫路上与求佛者合影

在通往布达拉宫路上

登上布达拉宫顶台，我们从白宫门廊进入宫殿。在门廊上，四壁均绘有壁画，其中北壁绘有文成公主进藏图，南壁绘有五世达赖喇晚年封桑杰嘉措为第斯政的文告。如同西藏所有的庙宇，不允许室内摄影照相，我只好简单地给大家描述一下了。

布达拉宫白宫前拍照留念

布达拉宫白宫主殿，内有34根巨柱。北侧面设达赖喇嘛的宝座，上方悬清同治皇帝御书“振锡绥疆”匾额。殿内四壁满绘宗教故事和历史人物的壁画，原达赖喇嘛坐床等重要庆典均在此举行。

布达拉宫西日光殿、东日光殿、弥勒佛殿、金顶区、坛城殿、长寿乐集殿……内装饰金碧辉煌、珍奇异宝，比比皆是。更重要的是每一个殿堂都有其独特的故事。我们导游杜鹃姑娘讲解的十分到位，以至于许多散客纷纷加入我们的团队。由于殿堂内不许照相，我无法将布达拉宫内恢弘壮丽奉献给大家，你们若有兴趣，可以从网站中获取有意义的的信息。

布达拉宫的羊皮鼓与牦牛毡

最后，还是忍不住提一下十三世达赖喇嘛的灵塔殿。灵塔通高12.97米，用优质黄金包裹的灵塔面镶嵌的珠宝上万颗，可谓世间珠玉宝石芸萃。殿内陈设着各种法器、祭器。十三世达赖喇嘛土登嘉措坐像前陈设一座由20万颗珍珠串成的珍珠塔。第3层楼四壁均为十三世达赖喇嘛一生的传记壁画，这真是一件价值连城举世珍宝。

布达拉宫顶层的建筑

这次攀登布达拉宫，别人是缓步慢行走上去的，我是疾步快行冲上去的，竟没有一丁点儿高原反应。今天完成这次川藏青甘西行漫记之旅最为重要项目-登顶布达拉宫。我们顺利返回山下，结局完美。为年逾六旬的我、宝刀未老的老顽童，点一个小赞！

午餐后，我们来到了著名的大昭寺，这里是全西藏香火最旺的寺庙。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，万盏酥油灯长明。

拉萨市大昭寺

拉萨市大昭寺前广场

大昭寺位于拉萨老城区中心。始建于贞观二十一年（647年），是藏王松赞干布为纪念尼泊尔尺尊公主入藏而建，后经历代修缮增建，形成庞大的建筑群。大昭寺在藏传佛教中拥有至高无上的地位，是西藏现存最辉煌的-吐蕃时期的建筑。

拉萨市大昭寺内

据我们的导游杜鹃介绍，传说大昭寺寺址最早是一片湖，松赞干布曾在湖边-向尺尊公主许诺，在戒指的掉落之处修建佛殿，孰料戒指恰好落入湖内，湖面顿时遍布金光，光网之中显现出一座九级白塔。于是，开启一场以千只白山羊驮土填湖建寺的浩荡工程，大昭寺修建耗时三年有余。

拉萨市大昭寺内

大昭寺不仅仅是一座供奉众多佛像、圣物以使信徒们膜拜的殿堂，它还是佛教中关于宇宙的理想模式和密宗义理的诠释。在大昭寺的正门入口处的前面，有三根石柱。一根石柱上用汉藏两种文字刻着公元823年签订的唐蕃会盟书。

拉萨市大昭寺天井

拉萨市大昭寺顶楼

大昭寺殿高4层，整个建筑的金顶、斗拱为典型的汉族风格。碉楼、雕梁则是西藏样式，主殿二三层檐下排列成行的103个木雕伏兽和人面狮身，具有尼泊尔和印度的风格特点。寺内有近千米长的-藏式壁画《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》。

拉萨市大昭寺内护法活佛

虔诚的西藏信徒终身要磕十万个头。许多人从遥远的青海、四川、云南藏区不远万里三步一磕、五步一拜地来到拉萨，不是为了参观布达拉宫，而是为了朝拜大昭寺。因为这里供奉着文成公主带来的释迦牟尼12岁等身像。我们一路上遇到许多外地的香客，如同下图的父女俩，他们顶礼膜拜，虔诚至极。

在通往大昭寺路上的父女俩

大昭寺门前的拜佛人

有许多人要耗时3-5年，甚至十几年才能走到拉萨。有些人因病痛或饥馑而客死他乡，同行人拔下死者的牙齿，带到大昭寺并镶嵌在寺内的一棵楠木柱上，替逝者了却佛缘。这种博大精深的西藏历史佛缘，一定要身临其境 才能心生敬畏和震憾。

大昭寺门前的拜佛人

寺前终日香火缭绕，众多信徒们长年虔诚地叩拜在门前的青石地板上，日积月累青石板上留下了深深印痕。（在飞往西宁的飞机上，我邻座是一位藏族男子，闲聊中得知他们一家十多口人乘飞机去拉萨拜佛祈福还愿，看来现代科技使地球变小了，原先去拉萨走路3-5年的路程，现在仅需要两个小时）。

《文成公主》剧照广告

晚上我们观赏了大型室外实景演出《文成公主》。实景剧以拉萨自然山川为背景，在高原圣域的璀璨星空下，讲述了大唐文成公主与吐蕃王松赞干布和亲的故事。文成公主原本是李唐远支宗室女。太宗李世民封李氏为文成公主，贞观十五年（641年）文成公主远嫁吐蕃，成为吐蕃赞普松赞干布的王后。永徽元年（650年），松赞干布逝世，文成公主继续在吐蕃生活达30年。

《文成公主》剧院夜景

从《文成公主》剧场遥看夜幕中布达拉宫

《文成公主》大型户外实景剧以壮丽的场面、恢宏的气势、跌宕的情节震撼人心，以美妙的音乐、动人的故事、婉曲的情感扣人心弦。该剧以人工舞台结合自然山川，以高科技手来表现传统文化和现代浪漫主义，把戏剧、音乐、舞蹈和现代舞美手段融为一炉，构成壮丽华美的乐章。

《文成公主》户外情景剧剧照

《文成公主》大型实景剧以拉萨自然山水为背景，据媒体报道，该实景剧演员阵容近800人，数以百计的马匹、牦牛、山羊等牲畜参与演出。剧中有奔跑的骏马发出隆隆马蹄声，牛羊群散发在空气中的腥臊气味，庙宇焚香炉飘散出的酥油味，以及伴剧中着呼啸寒风，竟然有硕大的雪花纷纷降落到我们的头顶上，戏剧效果超级逼真。坐在剧场中，犹如身临其境在戏中。

《文成公主》户外情景剧剧照

《文成公主》大型实景剧，演出时长90分钟，分五幕：《大唐之韵》 《天地梵音》、《藏舞大美》、《高原之神》、《藏汉和美》。剧情从“看不见的地方是远方，回不去的地方是故乡”开始，到“世上到处有大爱，人间处处是故乡”谢幕结束，歌颂了文成公主入藏的凄美心情和动人的爱情。何其有幸，我们在拉萨饱餐了一顿视觉、听觉和精神上文化盛宴！

《文成公主》户外情景剧剧照

2019年8月21日: 少云到阴。我们清晨六点半就乘车驶向纳木措湖（Namucuo）景区。这是世界海拔最高的大湖，中国第二大咸水湖（第一大咸水湖是青海湖）。藏语“纳木”，是“天”的意思，“措”是湖，纳木措意即“天湖”。

纳木措国家公园入口

纳木措国家公园入口周围景色

今天是入藏以来行程最为艰辛的一天，途中有两端国道公路正在翻修，路况非常糟糕。有时我们如同坐在过山车，颠簸得异常剧烈。难怪8月21日当天iPhone记录我竟然爬了91层高楼，比8月20日攀登布达拉宫时的18层整整多出73层楼高！（有手机截图为证）。

驶往纳木措湖的途中

今天也是对我们高原反应的最大考验。纳木措湖距离拉萨250公里，是世界上海拔最高的大型湖泊，海拨4718米。“纳木错”意为天湖、灵湖或神湖, 每年都吸引着当地和青海、四川、甘肃、云南的藏族教徒们千里迢迢来到纳木措湖边, 完成艰辛的旅程, 寻求灵魂的超越。从拉萨到纳木措湖的途中，要翻过海拔5190米的那根拉山山口。

海拔5190米的那根拉山口

其山口常年积雪, 这是我们此次西藏之行最高海拔高度，难怪我穷尽全身力气，一连三跳也没有飞起来。尽管挑战没有成功，我还是兴奋异常，因为在海拔5190米的高原，没有丁点儿高原反应，战胜并超越了自我！

海拔5190米的那根拉山口

纳木措湖湖面近似长方形，东西长70公里，南北宽30公里，面积1940平方公里，面积相当于两个香港，是西藏第一大湖。湖面海拔4718米。属微咸水湖。湖水湛蓝清澈，水深30余米。湖中有石质岩岛3个，岸壁陡峭，石骨峥嵘。纳木措湖鱼类资源非常丰富，每当风和日丽之际，都会看到鱼儿们快乐地游弋嬉耍于湖中。

纳木措湖风景区

站在纳木措湖畔望着浩渺无垠湖水，令人心旷神怡，流连忘返。蓝天、白云、远处青黛山脉与浩瀚的多种色泽的湖水柔和出一幅幅震撼心灵的风景画。

纳木措湖风景区

纳木措湖畔的白色牦牛

在纳木措湖畔，有许多珍贵的白色牦牛（主要来自青海，如同白虎一样珍稀）。这是藏胞们为了搞活经济，利用纳木措湖的自然资源吸引游客。为了支援藏区的经济建设，我们当仁不让地骑上藏胞的白牦牛，在湖水中嬉耍，在湖畔沙滩上漫步，摆出各种造型，忙得不亦乐乎。快哉！快哉！！！

纳木措湖畔骑白色牦牛

最后我们又攀上纳木措湖区的岩崖区，欣赏大自然的鬼斧神工和天赐美景，岸壁陡峭，石骨峥嵘，白色的哈达绕缠山岩，仿佛是神搭建的通向天堂的天梯。观此仙境一般的湖光山色，我陶醉了，仿佛时间和空间都在这一时刻凝固了，我空如白纸脑海中，反复出现着纳木措，纳木措，纳木措……，天湖，天湖，天湖.......

纳木措岩崖风景区

回到拉萨，已是晚上十点多了，虽然大家身体十分疲惫，但每个人的脸上都洋溢幸福满意的笑容。拉萨之旅不虚此行，很期待以后两天的拉萨之旅。