向自己索取健康——真言短语选摘

真言一句话，假言万卷书。如果一生当中，能有一两句真言短语，时时在脑海中指导我们的生活，那我们已经是受益无穷了。

A. 向身体要健康

一. 爱妻爱子爱家庭，不爱身体等于零。

二. 有钱有权有成功，没有健康一场空。

三. 健康虽然不是一切，失去它意味着失去一切。

四. 没有健康的身体，一切都是浮云。

五. 千好万好不如身体好。

六. 健康第一。

七. 要想健康靠谁都靠不住，必须靠我们自己。怎么办，自己学会管理自己的健康。

八. 生命在于运动，向运动要健康。

九. 每天健康一点点，这就是健康的全部秘诀。

十. 疾病重病，及时去医院诊治，接受常规治疗；未病自己防，及时并全方位地保证自己的健康。

B. 向心理要健康

一. 健康的一半是心理健康，心理平衡是健康的基础（60%的疾病是心理和精神因素引起的）。

二. 一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的，要算不好的情绪和恶劣的心境。

三. 重视情绪调节，要及时修正不好的情绪、恶劣的心境。

四. 情绪不好、喜怒无常、紧张不安、忧郁沮丧，都会使人免疫功能低下，生病以至生癌。

五. 快乐就是免疫力。

六. 性格开朗、乐观豁达、充满自信、心态平和，则活得潇洒，健康长寿。

七. 要阳光、积极、开朗、乐观向上。

八. 日出东海落西山，哭也一天乐也一天，何乐而不为呢？

九. 心小事儿就大，心大事儿就小，小心眼儿的人自讨烦恼。

十. 天上飘来一朵云，这不算个事儿！

 

注：我选用了A项七， B项六，受益非浅。