健康养生新水准 - 忘记马拉松

有人说跑马拉松伤身体，那咱们推荐个短的，只跑1英里（1 mile = 1609.34 meters)。

田径场上只4圈.  开跑时先喝罐儿啤酒（8 Oz, 1 Oz = 355 ml)，跑完 每圈休息一下，再喝一罐，直到跑完 (4 laps， 4 beers). 健将级，<10分钟；大师级，<8分钟；精英级，<6分钟。试试看，您水平如何？

加拿大人James Nielsen上月创造了新的世界纪录：4分钟57.1秒。

谁说跑步太枯燥!？

 

Follow the advice! For fitness, one beer at a time ( Just don't tell the kids you're doing it!).

本人还是更愿意跑马拉松 ：）））
 

http://www.outsideonline.com/news-from-the-field/Beer-Mile-World-Championships-Announced.html?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=facebookpost

[plum59]

回复 'coach1960' 的评论 :
这beer mile可能是澳大利亚人创造的。本地六月有个比赛，我得练练 ：）））。

[plum59]

回复 '白熊from北京' 的评论 :
熊哥真了不起！咱胃小就怕gas. 以后得练练。：）））

[coach1960]

我的运动队招了一个澳大利亚来的学生，他回来做了队长，他最后一个赛季结束后搞了这么一个活动。出乎意料的是来了好多人。我也跑了，没太认真，挺有意思。四瓶啤酒？小意思啦：）））

[白熊from北京]

喝Beer + 跑马拉松，那就太棒了！德州的马拉松，20Mile以后的水站，有Beer供应。那玩意就像93号汽油，热值高，来的快。我第一次喝过后感觉特别好。又一次马拉松，我见了Beer喝了一杯又一杯。要第三杯时人家不给了，说你再喝就要跑错方向了。

[plum59]

前驱！教练兄弟。去年才听说这个Beer Mile.咱坐着慢慢喝4罐没问题，跑1mile也不成问题。又喝又跑就。。哈哈。。。

[coach1960]

哈哈，2001年我跑过一次，时间不记得了。