先赞扬一下你的坚持.有十几个研究显示室外比室内做同样的运动,对情绪的改善

来源: weston 于 2014-04-25 10:24:47 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (232 bytes)

回答: 在跑步机上锻炼的十三年由南胖子于 2014-04-13 12:04:41

体质的提高和大脑保健,有效得多.
比如 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21291246

不要在地下室锻炼太久,除非你确认那里空气循环良好.
提醒一下, 一般的地下室都多少有氡气.

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