面食吃太多容易得抑郁症 （ZT）

吃太多面食并不一定对身体有好处。近日，哈佛大学公共卫生学院的学者进行的一项新研究发现，吃大量碳水化合物，如面食，常吃的人更有可能患抑郁症。研究人员通过12年的追踪随访考察了碳水化合物消耗量与抑郁症之间的关系。他们召集了4.3万名没有抑郁症病史的女性，询问了她们的日常饮食状况，并监测了她们的血液测试结果。
研究人员通过12年的追踪随访考察了碳水化合物消耗量与抑郁症之间的关系。他们召集了4.3万名没有抑郁症病史的女性，询问了她们的日常饮食状况，并监测了她们的血液测试结果。研究结果显示：吃红肉和精制谷物（即细粮，如面包、面条、通心粉和炸薯条）的女性被诊断患上抑郁症或接受抑郁症治疗的风险会增加29%~41%。此外，碳水化合物还对她们体内的炎症水平造成了负面影响。
虽然研究者目前还无法解释上述研究的具体原因，但他们提供了一份可降低抑郁风险和炎症的食物清单，包括橄榄油、咖啡、葡萄酒、鱼肉和蔬菜等。

生命时报

所有跟帖： 

• 觉得抑郁症和吃的没关系 ， 大部分是压力造成的 -涯涯- ♀ (0 bytes) () 12/25/2013 postreply 19:59:58

• 抑郁症诱因是多方面的，压力，饮食，遗传，环境等都可以引起 -ERommel- ♂ (0 bytes) () 12/26/2013 postreply 17:38:55

• 俺觉得，吃不饱更容易得抑郁症。。。 -阿方- ♂ (0 bytes) () 12/26/2013 postreply 01:59:50

• 吃不饱的得抑郁症可能性小 -ERommel- ♂ (28 bytes) () 12/26/2013 postreply 17:40:31

• 想太多容易得抑郁症:-)) ----->> -笑比哭好- ♀ (269 bytes) () 12/26/2013 postreply 08:25:52

• 作家想太多容易出名著:-)) ----->> -ERommel- ♂ (58 bytes) () 12/26/2013 postreply 17:53:09

• 笑太多容易婴儿肥：~~~DDD -这个星球有点轴- ♂ (0 bytes) () 12/26/2013 postreply 21:06:22