生活中常犯的错误 (ZT)

本帖于 2013-08-28 06:43:28 时间, 由版主 笑比哭好 编辑

美国《预防》杂志曾经列出了人们生活中常犯的一些错误,在此总结出来提醒大家注意。细节源于生活!

  1.牙刷放在卫生间的洗脸池上。平均每30平方厘米的抽水马桶内壁上就有320万个细菌。当你冲水时这些细菌就会呈烟雾状散开,落在牙刷上。所以,牙刷最好不要暴露在卫生间内,应放在浴室柜里。

  2.手提袋放在餐桌上。手提袋常常会随意放在办公室、公交车等公共场所。每平方英寸的手提袋上就有多达一万个细菌,所以手提袋最好放在抽屉或椅子上。

  3.运动鞋、凉鞋放在卧室储藏室里。鞋底常常会携带花粉等过敏原或细菌,所以鞋子应该放在通风的地方。

  4.将咖啡豆储存在冰箱里。储存咖啡豆等食品的最好办法是,把它们密封在不透明的容器里,常温搁置。

  5.将电视机放在餐厅里。吃饭时可不能三心二意,边看电视边吃饭的人进食速度快,摄入热量会比不看电视吃饭的人多71%。

  6.把药物放在浴室柜里。浴室里温度高,湿气较重,不利于药物的保存。家庭药物应存放在温度较低、干燥的食品储藏室内。

  7.将水果放在厨房水槽里冲洗。水槽是厨房里最“藏污纳垢”的地方,细菌密度很高。如果洗草莓时有一颗掉进水槽里,请你一定扔掉。

  8.睡觉时盖得太厚。被子太厚,反而难以入睡。自然的体温下降是最好的催眠术。穿袜子睡觉会使血管扩张,也要尽量避免。

  9.用冰箱为温热食物降温。把食物放入冰箱来降温反而“欲速则不达”,而且更容易滋生细菌。最好是将煮好的食物放在室温下自然冷却。

  10.在冰箱上贴提示条。提示的作用往往是短期的,想让小贴士发挥作用,最好的办法是放在随时能看见的位置。

  11. 去药房买药不核对。药剂师很容易忙中出错,所以患者一定要仔细核对药品,保证正确无误后再离开

  12.。易晕机的人坐在机舱后部。飞机好比一个秋千,离飞机中心越远,上下起伏的感觉越明显。机舱的后部颠簸最大,所以容易晕机的人最好坐在靠近机翼的位置。

  13. 晚上看书时将灯置于头顶。把灯放在头顶上会影响人体褪黑素分泌,让人越看越清醒。可以选择瓦数低一些的灯,在柔和的灯光下慢慢入睡

  14.。第一次上健身课站在第一排。站在中间和第一排位置的人能清楚地从镜子中看到自己的动作。第一次上课的人,由于过度关注动作,会让自己更加紧张。

  15.在飞机、火车、地铁上戴耳机听歌。出行在外,用耳机听歌是个不错的选择,但长时间在嘈杂环境中听音乐对耳朵的损害更大。


 凤凰时尚

所有跟帖: 

牙刷放在卫生间的洗脸池上,把厕所门关上就好了 -鲁夫- 给 鲁夫 发送悄悄话 鲁夫 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2013 postreply 20:15:26

这是个办法 -ERommel- 给 ERommel 发送悄悄话 ERommel 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2013 postreply 15:16:02

难道不是盖上马桶盖再冲水吗? -阿方- 给 阿方 发送悄悄话 阿方 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2013 postreply 11:10:39

很多人不这样做 -ERommel- 给 ERommel 发送悄悄话 ERommel 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2013 postreply 15:16:39

这么多的讲究。。。 -圈外闲人- 给 圈外闲人 发送悄悄话 圈外闲人 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2013 postreply 15:45:55

可不是嘛 -ERommel- 给 ERommel 发送悄悄话 ERommel 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2013 postreply 15:22:51

说的都对,谢好文分享。 -大臭臭- 给 大臭臭 发送悄悄话 大臭臭 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2013 postreply 04:56:55

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