四款蔬果让你不再是“斑主任”

来源: 大臭臭于 2012-06-09 05:10:29 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (5604 bytes)

女人要想容颜好，蔬菜瓜果不可少。对于色斑的预防来说，多吃一些祛斑美白的蔬菜和水果是最好的办法。

一些常见的瓜果蔬菜对于预防色斑形成非常有效，还能美白肌肤。

胡萝卜：将新鲜胡萝卜榨汁，每天早晚洗完脸后敷5-10分钟，然后洗净。怕麻烦或者没时间的话，也可以每天喝一杯胡萝卜汁，目的是达到美白祛斑的效果。

柠檬：柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等有益物质，每天切几片柠檬放入矿泉水中一起饮用，不仅可美白肌肤，还可祛除黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

西红柿：西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，常吃西红柿，对祛斑有较好的作用。

猕猴桃：猕猴桃可以干扰黑色素的形成，预防色素沉淀。拌色拉菜时，可以加入几个猕猴桃，味道会非常好。